Сын 15 лет очень изменился

Вопрос: 
Помогите, пожалуйста. Моему сыну Васе 15 лет. Он раньше был активным мальчиком, везде участвовал, любил выступать на сцене. Мы вообще очень активная и артистичная семья. У нас 6 детей и все они любят выступать на сцене. Но Вася в последнее время очень изменился. Мы связываем эти изменения с тем, что ему скоро предстоят экзамены в цирковую школу, кроме того, он учится в престижной гимназии, где много заданий и требований. А еще он живет в комнате с 3 братьями, и у него нет возможности побыть наедине с собой. Может быть он испытывает стресс. Чем мы можем помочь нашему Васе? С уважением, Лилия Федосеевна.

 

Ответ на вопрос: 
Уважаемая, Лилия Федосеевна, та нагрузка, о которой Вы говорите, рассказывая про сына, действительно может вызвать у ребенка сильный стресс, переутомление, усталость. В последние годы значительно вырос уровень взволнованности и стресса среди подростков, и родители не всегда могут с этим справиться сами, не прибегая к помощи специалистов. Есть несколько симптомов, на которые необходимо обращать внимание. Такие как - Чувство смущения и беспокойства. Что-то кажется не так, хотя вроде бы все в порядке. - Дискомфорт в желудке, который не является результатом физического состояния; - Учащенное сердцебиение, не сопровождаемое физическими усилиями; - Головокружение; - Учащенное дыхание, не сопровождаемое физическими нагрузками; - Напряжение в области грудной клетки, иногда переходящее в настоящую боль; - Бессонница; - Раздражительность или злоба без объективной на то причины; - Страх; - Неспособность сконцентрироваться на поставленной задаче. Вам может помочь уменьшение занятий и обязанностей у Вашего сына. Постарайтесь сделать так, чтобы у него была возможность оставаться наедине с собой. Разговаривайте с ним о том, что его тревожит, не критикуя, а оказывая поддержку. В этот момент очень важно научить Василия самому справляться со стрессом, ведь впереди у него еще много испытаний, связанных с экзаменами, с дополнительной ответственностью. В этом может помочь участие в каникулярной программе Международной школы лидерства «Стресс менеджмент. Подготовка к экзаменам». На программе ребята научатся преодолевать свои страхи, справляться с волнением, распределять грамотно свое время при подготовке к экзаменам, не бояться публичных выступлений и самопрезентаций.