Детская йога в гамаках

О программе:
  • Тип программы: Краткосрочные
  • Для детей: 7-15 лет
  • Дата старта: с 3 сентября
  • Цена: 2400/курс (1р/нед)

Оставьте заявку сейчас и получите 5% скидку на программу JLIDER.RU!

Заказать программу

Что вас ждет?

Йога в гамаках развивает в детях гибкость, силу, выносливость, формирует правильную осанку, улучшает память и концентрацию внимания, помогает лучше понять себя!

В современном мире йоги все большую популярность набирает направление "йога в гамаках" или по другому называют "fly yoga", "air yoga", "antigravity". Гамак приходится по душе многим взрослым, но еще больший восторг вызывает у детей.

Что дает йога в гамаках?

Главное достоинство гамака - это то, что он здорово помогает концентрировать внимание на себе, на своем теле и своих ощущениях. Выполняя асаны в гамаке, просто невозможно думать о посторонних вещах, волей не волей сосредотачиваешься на моменте, это настоящее состояние "здесь и сейчас". И, конечно, детям гамак тоже очень помогает концентрировать внимание во время практики. 

Многие движения мы делаем неосознанно, как бы на автомате, даже на коврике. В гамаке же максимально включаешься в каждое, даже простое движение. Например, поднять руку, сидя на коврике, или поднять руку, сидя в гамаке, - по-разному мозг включается. Управление своим телом в воздухе - очень интересная задача. А дети, особенно школьного возраста, как известно, очень любят интересные задачки. 

Что еще? Мерное покачивание в гамаке во время асан имеет особое успокаивающее воздействие на нервную систему. Именно поэтому практически все дети так любят качели! Особенно хорошо гамак помогает расслабиться детям в шавасане. 

Гамаки для детей - как притягательный магнит, и даже если для кого-то из них они будут хотя бы просто мотивацией ходить на йогу - это уже огромная польза!! 


Про безопасность занятий

Естественно, из-за своей "невесомой" конструкции практика "йога в гамаках" часто вызывает сомнения по поводу безопасности. Но беспокоится абсолютно не стоит, так как: 
1) полотно гамака, как правило, выдерживает до 170-200 кг.
2) крепления гамака рассчитано на нагрузку до 300 кг.
3) преподаватель йоги всегда перед началом занятия проверяет правильность закрепления гамаков и никогда не даст травмоопасных и некорректных асан. 
4) в йоге гамак служит чаще как вспомогательный предмет, и практика на гамаках не рассматривается как метод акробатических трюков для воздушных гимнастов. 
5) в основном, в детской йоге, гамак находится на высоте 30 см от пола, и вероятность вдруг выпасть из гамака приравнивается к нулю. 


Количество в группе– 7 детей/гамаков. По записи!
Стоимость 1 занятия – 400 рублей
Занятия проходят по средам - с 18.00 до 19.00


О программе:
  • Тип программы: Краткосрочные
  • Для детей: 7-15 лет
  • Дата старта: с 3 сентября
  • Цена: 2400/курс (1р/нед)

Оставьте заявку сейчас и получите 5% скидку на программу JLIDER.RU!

Заказать программу
Фотоотчёты