Йога в гамаках

О программе:
  • Тип программы: Краткосрочные
  • Для детей: 4-20 лет
  • Дата старта: 4 ноября 2019
  • Цена: 400 руб./занятие

Оставьте заявку сейчас и получите 5% скидку на программу JLIDER.RU!

Заказать программу

Что вас ждет?

Йога в гамаках развивает в детях гибкость, силу, выносливость, формирует правильную осанку, улучшает память и концентрацию внимания, помогает лучше понять себя!

В современном мире йоги все большую популярность набирает направление "йога в гамаках" или по другому называют "fly yoga", "air yoga", "antigravity". Гамак приходится по душе многим взрослым, но еще больший восторг вызывает у детей.

Что дает йога в гамаках?

Главное достоинство гамака - это то, что он здорово помогает концентрировать внимание на себе, на своем теле и своих ощущениях. Выполняя асаны в гамаке, просто невозможно думать о посторонних вещах, волей не волей сосредотачиваешься на моменте, это настоящее состояние "здесь и сейчас". И, конечно, детям гамак тоже очень помогает концентрировать внимание во время практики.

Многие движения мы делаем неосознанно, как бы на автомате, даже на коврике. В гамаке же максимально включаешься в каждое, даже простое движение. Например, поднять руку, сидя на коврике, или поднять руку, сидя в гамаке, - по-разному мозг включается. Управление своим телом в воздухе - очень интересная задача. А дети, особенно школьного возраста, как известно, очень любят интересные задачки.

Что еще? Мерное покачивание в гамаке во время асан имеет особое успокаивающее воздействие на нервную систему. Именно поэтому практически все дети так любят качели! Особенно хорошо гамак помогает расслабиться детям в шавасане.

Гамаки для детей - как притягательный магнит, и даже если для кого-то из них они будут хотя бы просто мотивацией ходить на йогу - это уже огромная польза!

 

Про безопасность занятий

Естественно, из-за своей "невесомой" конструкции практика "йога в гамаках" часто вызывает сомнения по поводу безопасности. Но беспокоится абсолютно не стоит, так как:

1) полотно гамака, как правило, выдерживает до 170-200 кг.

2) крепления гамака рассчитано на нагрузку до 300 кг.

3) преподаватель йоги всегда перед началом занятия проверяет правильность закрепления гамаков и никогда не даст травмоопасных и некорректных асан.

4) в йоге гамак служит чаще как вспомогательный предмет, и практика на гамаках не рассматривается как метод акробатических трюков для воздушных гимнастов.

5) в основном, в детской йоге, гамак находится на высоте 30 см от пола, и вероятность вдруг выпасть из гамака приравнивается к нулю. 

Количество в группе – 7 детей/гамаков. По записи!
Стоимость 1 занятия – 400 рублей, абонемент на 8 занятий 2400 рублей.

Занятия проходят по средам - с 18.00 до 19.00 и по субботам с 9:00 до 10:00

Записаться на занятие можно по телефону 8(343) 386-10-00 или 8(922) 134-89-96

Направления: "йога в гамаках", "детская йога в гамаках", "фитнес в гамаках".
Преподаватель: Валерия Путинцева.
Образование:
Высшее философское образование УрФУ, 2018 г.
Курс «Физиология центральной нервной системы» МГУ им. Ломоносова, 2017 г. ?
Базовый курс "Йога в гамаках" Маруся Чагина, 2018 г. ?
Курс "Детская йога в гамаках" (для детей 7-11 лет) Ксения Грицук и Надежда Мурзина 2018г. ?
Мастер-класс "Фитнес в гамаках" Маруся Чагина 2019 г. ?
Курс "Йога в гамаках продвинутый уровень" Маруся Чагина 2019 г.
Продвинутый курс «АЭРО Акробатика и AEROSTRATCHING» Алина Вебер (2019г)

О программе:
  • Тип программы: Краткосрочные
  • Для детей: 4-20 лет
  • Дата старта: 4 ноября 2019
  • Цена: 400 руб./занятие

Оставьте заявку сейчас и получите 5% скидку на программу JLIDER.RU!

Заказать программу
Фотоотчёты

Узнавай больше! Используй свои бонусы!